Healthy lifestyle
sábado, 17 de enero de 2015
CALORIC EXPENSE
To have a clearer idea, in the following table there is summed up the average expense of some sports tests:
Modalidad deportiva
Gasto medio
Remo (19 km/hora)
900 kcal/ m2/hora
Fútbol
600 kcal/m2/h
Baloncesto
400 kcal/m2/hora
Patinaje (15km/h)
300 kcal/m2/h
Natación (3km/h)
1.000 kcal/m2/h
Bicicleta
280 kcal/m2/hora
Carrera 18 km/hora
780 kcal/m2/hora
Carrera 9km/hora
400 kcal/m2/hora
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